Miriam Trautvetter
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Ich habe über mehrere Wochen im Personal Training mit Saskia trainiert. Als wir angefangen haben zu trainieren war die Geburt meines Sohnes ungefähr neun Monate her und ich habe noch gestillt. Saskia hat sehr einfühlsam mit dem Training begonnen, abgestimmt auf meine körperliche Verfassung und meine Bedürfnisse. Als ich dann im Laufe der Zeit abgestillt hatte, wurde die Intensität der Übungen angepasst an mein Fitnesslevel, welches sich spürbar gesteigert hat.
Die Übungen waren immer super abwechslungsreich und dadurch war das Training immer anders und hat einfach super viel Spaß gemacht. Durch den sanften Einstig mit dem Hula Hoop, habe ich nach erstaunlich wenig Zeit sogar meine lange vermissten Bauchmuskeln wieder gespürt:) und ich habe endlich wieder Stabilität in meiner Körpermitte gespürt.
Die Trainingsstunden mit ihr waren also immer sehr effektiv und es gab dazu noch jede Woche „Hausaufgaben“ in Form von kleinen Trainingseinheiten die ich zuhause durchführen konnte oder Entspannungsübungen für den Beckenbogen (um nur 2 Beispiele zu nennen).
Saskia weiß zu 100% was sie tut, wovon sie redet und sie kann wirklich einschätzen, was ihr gegenüber gerade braucht.
Zudem ist sie sehr flexibel was den zeitlichen Aspekt angeht und findet immer eine Lösung für eventuell auftretende terminliche Probleme.
Zuletzt kann ich nur sagen das ich sie für ihre offene, humorvolle und bestärkende Art und Weise sehr zu schätzen weiß und das dies nicht mein letztes Training mit ihr war 🙂
Von Herzen Danke Saskia!
